人到中年掉头发偏方 中年女人掉头发要多吃什么东西?

人到中年掉头发偏方 中年女人掉头发要多吃什么东西?

中年女人掉头发要多吃什么东西?

掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。

可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长. 还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发有一定的好处。

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