筋膜炎到底要不要运动 筋膜炎可以锻炼吗?

筋膜炎到底要不要运动 筋膜炎可以锻炼吗?

筋膜炎可以锻炼吗?

是不可以的,建议可以及时注意休息比较好,可以中药治疗比较好,建议要注意多吃蔬菜,避免多脂多糖饮食,忌食辛辣刺激,以及酒等刺激性食物,生活有规律保持足够睡眠。

筋膜炎能运动吗?

可以继续运动,但不能是剧烈运动,最好是选择力量训练,有助于炎症的恢复,同时注意运动和休息有机结合,不要疲劳过度,禁防加重炎症。

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