我有洁癖我不喜欢脏东西 我有洁癖、我不喜欢别人碰我衣服、和东西、怎么办啊?

我有洁癖我不喜欢脏东西 我有洁癖、我不喜欢别人碰我衣服、和东西、怎么办啊?

我有洁癖、我不喜欢别人碰我衣服、和东西、怎么办啊?

PAT PAT 我能理解你,因为我也是从你这时候过来的,我现在偶尔也还是有这种感觉,碰到衣服还好点,如果跟我的皮肤或者毛发接触的我都感觉很恶心,要去洗洗,不过我现在已经好多了,就是出去逛街,坐车什么的,只要出家门再回来一定要全面打扫卫生,从里到外从上到下,而且有个毛病大家都很讨厌,我只要一出去就不想咽口水下去,总感觉在人多的地方呼吸过很脏,所以总想吐口水,以前也很郁闷,因为这样我用面纸非常浪费,总有忘带或用完的时候,很苦恼。其实有时候想想生活的地方到处都充斥着细菌没法避免,建议你多去看看灾难片,每当想发飙的时候想想,反正身上已经很多细菌了,不怕多这些,这样可能会慢慢转好的,不是心理疾病,就是太过注意卫生了。也好也不好,还有啊,你可以提醒自己太过于保护自己不受细菌侵害也不好,这样人体会少很多免疫力,就是自身没有跟病毒抗争过,就没有产生过抗体,这样反而不好。这样想也会让自己好过点,希望你也能尽快调整好心态吧

我有洁癖、我不喜欢别人碰我衣服、和东西、怎么办啊?

不算,只是个人领地意识比较强而已,我也这样。

有洁癖该怎么办,可以治好吗?

有洁癖该怎么办,可以治好吗?

洁癖属于强迫症的一种,强迫症都是因为焦虑,是受刺激惊吓形成的条件反射。

洁癖中,怕大小便的最多,而大小便也是经常碰到的,多疑这类洁癖患者每天如同惊弓之鸟。我们都知道,大小便是很脏的,尤其是大便,更脏,洁癖患者,经历过一次,一般是多次碰到大小便的经历,进一步把脏的程度放大。普通人知道大小便脏,但如果碰上洗洗就没事了,至多多洗两遍,打打肥皂、洗洁精之类的,就没事了。而洁癖患者,认为大小便脏,脏到根本洗不干净,怎么洗都会残留。如果碰到了会高度焦虑,焦虑情绪推动单向思维,觉得哪哪都脏了,非常难受,非常痛苦。

了解了洁癖的本质和原理,调整就相对容易,只要破解了条件反射就好了,但是认知难度大,一般的强迫症,要改变他大脑的错误认知来降低焦虑,而洁癖患者的大脑里的不合理认知,是大小便脏,事实就是脏,不过他们放大了脏的程度,认为洗不干净,洗不掉,这是调整的重点和难点。

但只要积极配合,是可以治好的。

我有洁癖,不喜欢与人肢体接触咋办)?

洁癖,其实每个人都或多或少有点洁癖的,只是程度不同而已,那你就尽量避免与人接触就好了。

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