消除肚子胀气的食物 肚子胀气吃什么食物?

消除肚子胀气的食物 肚子胀气吃什么食物?

肚子胀气吃什么食物?

答:1、肚子胀气宜吃的食物:喝点米汤

大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的,用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次即可帮助消除胀气。

2、肚子胀气宜吃的食物:喝稀释的醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有促进肠胃蠕动及时通便避免产气的效果。

3、肚子胀气宜吃的食物:萝卜

长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤喝。

肚子胀气吃什么东西排的快?

肚子胀气,考虑是由于胃动力不足,胃肠蠕动减慢,形成胀气。饮食调理方面可给予,萝卜炖汤食用,山楂,茴香,也可以喝薄荷茶等。还可以做增增强腹肌肉运动促进胃肠蠕动的锻炼,如仰卧起坐。还可以用热水袋捂腹部。要避免吃产气类的食物。

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