什么酸奶减肥好 酸奶哪个牌子的最好,热量最低最易减肥?

什么酸奶减肥好 酸奶哪个牌子的最好,热量最低最易减肥?

酸奶哪个牌子的最好,热量最低最易减肥?

蒙牛无糖酸奶

或者是自己做可以热量更低

用脱脂牛奶加无糖酸奶,250ML牛奶加两三勺酸奶就行,搅拌匀了放在一个容器里然后盖上保鲜膜,放在暖气上发酵8~10小时就行了~

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