抵抗力下降吃什么 吃点什么能提高免疫力?

抵抗力下降吃什么 吃点什么能提高免疫力?

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  • 最近更新2021年04月03日

吃点什么能提高免疫力?

身体免疫力比较差的话,可以多吃一些山楂,橘子,大豆,人参,香菇等食物来提高身体的免疫能力。也可以多吃一些海鲜类的食物与虾蟹等食物,还有木耳银耳海带等高营养的食物。提高免疫力还要保证充足的睡眠,和适当的锻炼身体都可以提高身体免疫力。

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