糖尿病一天吃多少鱼和肉 糖尿病一天可以吃多少肉?

糖尿病一天吃多少鱼和肉 糖尿病一天可以吃多少肉?

糖尿病一天可以吃多少肉?

肉食中含有人类必需的氨基酸、维生素、微量元素。另外,热量较高,有利于主食控制。所以,适当吃肉对身体是有利无害的。一天最好100-150克,以肉丝炒菜为主,少吃炖肉、蒸肉及涮肉。如果你一天吃150克的肉,最好是瘦肉50克,禽肉50克,鱼肉50克。

糖尿病患者为什么不能多吃肉?这是因为:一肉类中所含蛋白质和脂肪有一部分会转化葡萄糖,使血糖升高。二碳水化合物每天少于125克,而吃很多肉,就会引起饥饿性酮症。三每克肉的热量大于每克碳水化合物的热量,吃多了会使身体发胖,对胰岛素敏感性下降,就会增加胰岛素的用量。四会使血脂升高,加速动脉硬化,加速心血管并发症的产生。所以讲糖尿病患者是可以吃肉的,但要适可而止。同时要多运动。虽说糖尿病是终身病,但是只要我们管住嘴,迈开腿,完全可以跟正常人一样生活工作学习。

糖尿病人能吃肉么?

糖尿病病人是可以吃肉的,但是对于肉的量、种类、烹饪方法等是有技巧的。对于肉的种类建议糖尿病病人选择瘦肉,优先选择鱼肉鸡肉牛羊肉等;每天服用多少肉量也是有讲究的,一个糖尿病病人每天可以吃100克生肉。

相关推荐

移民加拿大有哪些条件 移民加拿大需要什么条件?

加拿大移民条件?谢谢邀请。此前加拿大移民有很多种方式。我们可以按照类别分成四个[&h...

2020年521适合领证吗 2020520和2020521,这两个哪个日子去领结婚证好一点?

2020520和2020521,这两个哪个日子去领结婚证好一点?2020521这个[...

上市公司员工人数限制 有限责任公司,员工人数的最低要求?

有限责任公司,员工人数的最低要求?在成立有限责任公司时,根据公司法规定,没有最低员[...

赏析月色入户 解衣欲睡,月色入户,欣然起行的赏析是什么?

解衣欲睡,月色入户,欣然起行的赏析是什么?解开外衣准备睡觉,突然看见月光照入卧室内[...

发表评论

登录... 后才能评论