冥想:活在当下的练习(冥想教练培训班)

冥想:活在当下的练习(冥想教练培训班)

《冥想教练培训班》 (理论课) 价值3380元资源简介:
《冥想教练培训班》 (理论课)3380元; 冥想的三阶段:放松、专注与内化、扩展
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课程目录:
10全然放松 好睡眠_吉小韦.mp3
1相遇_吉小韦.mp3
2清晨唤醒_吉小韦.mp3
3享受阳光,清晨蓝图冥想_吉小韦.mp3
4早茶时光:慢慢喝水可以消除焦虑_吉小韦.mp3
5午间休息:保养大脑_吉小韦.mp3
6下午茶冥想:微笑冥想_吉小韦.mp3
7傍晚时分,恢复精力_吉小韦.mp3
8蓝图:身未动,心已远_吉小韦.mp3
9内观:遇见自己,成为更好的你_吉小韦.mp3
十首Mp3音频冥想引导词.docx
音乐蓝图:Spirit of Reiki_吉小韦.mp3
音乐蓝图:春来了_吉小韦.mp3
音乐蓝图:破晓,全然放空的做一会_吉小韦.mp3
音乐蓝图:雨韵_吉小韦.mp3
冥想教培资料-引导MP3
第八天引导词:蓝色呼吸冥想.docx
第二天引导词:找到你的能量底色.docx
第九天引导词:靓蓝色呼吸冥想.docx
第六天引导词:黄色呼吸冥想.docx
第七天引导词:绿色呼吸冥想.docx
第三天引导词:七色呼吸冥想.docx
第十天引导词:紫色呼吸冥想.docx
第四天引导词:红色呼吸冥想.docx
第五天引导词:橙色呼吸冥想.docx
第一天:白色冥想引导参考+作业要求.docx
色彩冥想引导词
001 默认章.mp4
002 冥想的技巧.mp4
003 冥想的三阶段:放松、专注与内化、扩展.mp4
004 冥想中如何调伏念头、情绪、官感.mp4
005 内观冥想、呼吸冥想、瑜伽放松休息.mp4
006 声音能量冥想.mp4
007 色彩冥想和脉轮冥想.mp4
008 蓝图冥想.mp4
009 微笑冥想、烛光冥想(从第26分钟开始学习).mp4
010 慢动作冥想和瑜伽体式练习中的冥想.mp4
011 教学技巧.mp4
012 冥想创作训练和好声音养成(从第14分钟开始学习).mp4

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