打篮球脚踝侧面脚崴了 打篮球崴脚了怎么正确处理?

打篮球脚踝侧面脚崴了 打篮球崴脚了怎么正确处理?

打篮球崴脚了怎么正确处理?

打篮球崴脚了应该使用冰块冷敷,对患处进行包扎。一般脚崴了之后是不可以再进行剧烈运动的,并且要修养两周到三周左右的时间,一般在这段时间走路时都是要拄拐的,平时可以定期的给患处进行热敷,也可以适当的上药,这样有利于踝关节的恢复。

打篮球崴脚后应该及时采取什么措施?事后如何处理好?

打篮球崴脚后,首先需要立即制动,可以采用冷敷的方法,使局部血管收缩,减轻肿胀。后续需要依据损伤的情况,判断是否需要做x光片检查,排除是否有骨折的可能。超过了急性期,可以采用热敷的方法促进血液循环,促进炎症的恢复,脚部肿胀明显是需要抬高患者,这有利于消肿的。

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